Atmung & Entspannung (Eupen) Abo bis 13/04/23

Donnerstags, 17:45 Uhr (Lisa Julia Wester-Ripp)
  • 1 Seminar
  • 2 Teilnehmerdaten
  • 3 Übersicht
EU111-001
Atem, der Träger unserer Lebenskraft.
Ohne Atmen kein Leben. Wie existenziell es ist, wird einem klar, wenn die Luft nicht mehr wie selbstverständlich durch den Körper strömt.
Durch dauerhaften Stress und Anspannung, durch zunehmende Atemwegserkrankungen (Asthma, COPD, LongCovid, Kurzatmigkeit) und chronische Müdigkeit und Erschöpfung in der Gesellschaft sind Atemtraining und bewusste Entspannungseinheiten wichtiger denn je.
Wir atmen circa 20.000 Mal pro Tag und das meistens unbewusst. Mit bewusster Atmung verbessern wir den Sauerstoffgehalt unserer Zellen, stärken unser Gehirn, beruhigen unser Nervensystem - und das wirkt sich positiv auf unser körperliches, geistiges und emotionales Wohlbefinden aus.
Im Kurs wird durch gezielte Atem-, Bewegung- und Entspannungsübungen dein Stressempfinden reguliert, deine Lebensenergie in Bewegung gebracht und dein Körper und Geist gestärkt.
Gemeinsam erlernen wir neue Atem- und Entspannungstechniken die sich leicht auch in deinen Alltag einbauen lassen.
Eiche-Zentrum, Citypassage, Kirchstraße 39b, 4700 Eupen (Ruheraum)
60,00 EUR inkl. 0,00 EUR (0,0%) MwSt.

Start in Woche 9: 54,00 EUR inkl. 0,00 EUR (0,0%) MwSt.

Auf Anfrage

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