Pilates (Eupen) - ABO bis 22/06/2019

Freitags, 18:00 Uhr (Natalie Pirard)
  • 1 Seminar
  • 2 Teilnehmerdaten
  • 3 Übersicht
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Pilates ist ein sanftes aber systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der gesamten Muskulatur. Eine besondere Aufmerksamkeit gilt dabei dem Training des Beckenbodens, der Bauch- und der Rückenmuskulatur. Ein wesentlicher Grundsatz des Trainings ist die Ausführung aller Übungen und Bewegungen unter Beachtung von sechs Prinzipien: Konzentration, Zentrierung, Kontrolle, Atmung, Präzision und Fluss. Die Mehrheit der bestätigten Forschungen auf dem Gebiet der Dysfunktionen der unteren Rücken- und Beckenbodenmuskulatur haben erwiesen, dass Probleme durch Pilates in den Griff zu bekommen sind. Ebenso sollen Körper und Geist durch die Pilates-Methode in Einklang gebracht werden.
Lern- und Begegnungszentrum, Kirchstraße 39c, 4700 Eupen (Eingang 2)
60,00 EUR inkl. 0,00 EUR (0%) MwSt.
Restwochen: 10,00 EUR inkl. 0,00 EUR (0%) MwSt.

öffentlich

Auf Anfrage

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