BU430-TEST

Im Vinyasa Flow, einer Art von Hatha Yoga, starten wir mit Pranayama (Atemübungen), fließen dann durch einige Aufwärme-Übungen und durch dynamische Sonnengrüße. In jedem Kurs wird der Fokus auf eine andere Asana gesetzt, obwohl ein ähnlicher Rhythmus entsteht und die Positionen sich wiederholen. Nach dem Sonnengruß folgen stehende Positionen, Drehungen, Rückbeugen, Vorwärtsbeugen, auch Core Arbeit und am Ende eine kleine Entspannung.

Medifit, myFitness Gym, Zur Domäne 39, 4750 Bütgenbach (1. Etage)

75,00 EUR inkl. 0,00 EUR (0,0%) MwSt.

Auf Anfrage