EU157

Pilates ist ein sanftes aber systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der gesamten Muskulatur. Eine besondere Aufmerksamkeit gilt dabei dem Training des Beckenbodens, der Bauch- und der Rückenmuskulatur. Ein wesentlicher Grundsatz des Trainings ist die Ausführung aller Übungen und Bewegungen unter Beachtung von sechs Prinzipien: Konzentration, Zentrierung, Kontrolle, Atmung, Präzision und Fluss.

Fitnessraum, Eiche-Zentrum (Citypassage), Kirchstraße 39b, 4700 Eupen

70,00 EUR inkl. 0,00 EUR (0,0%) MwSt.

Auf Anfrage