BU414-009

Pilates ist ein sanftes aber systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der gesamten Muskulatur. Eine besondere Aufmerksamkeit gilt dabei dem Training des Beckenbodens, der Bauch- und der Rückenmuskulatur. Ein wesentlicher Grundsatz des Trainings ist die Ausführung aller Übungen und Bewegungen unter Beachtung von sechs Prinzipien: Konzentration, Zentrierung, Kontrolle, Atmung, Präzision und Fluss. Die Mehrheit der bestätigten Forschungen auf dem Gebiet der Dysfunktionen der unteren Rücken- und Beckenbodenmuskulatur haben erwiesen, dass Probleme durch Pilates in den Griff zu bekommen sind. Ebenso sollen Körper und Geist durch die Pilates-Methode in Einklang gebracht werden.

medifit, Zur Domäne 39, 4750 Bütgenbach (1. Etage/Kursraum)

60,00 EUR inkl. 0,00 EUR (0,0%) MwSt.

Restwochen: 54,00 EUR inkl. 0,00 EUR (0,0%) MwSt.


VIP: 30,00 EUR inkl. 0,00 EUR (0,0%) MwSt.


Restwochen: 42,00 EUR inkl. 0,00 EUR (0,0%) MwSt.


Restwochen: 36,00 EUR inkl. 0,00 EUR (0,0%) MwSt.


Restwochen: 30,00 EUR inkl. 0,00 EUR (0,0%) MwSt.


Restwochen: 24,00 EUR inkl. 0,00 EUR (0,0%) MwSt.


Restwochen: 18,00 EUR inkl. 0,00 EUR (0,0%) MwSt.


Restwochen: 12,00 EUR inkl. 0,00 EUR (0,0%) MwSt.


Restwochen: 6,00 EUR inkl. 0,00 EUR (0,0%) MwSt.

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